• यह आपके शरीर को इंसुलिन (वह हार्मोन जो शरीर की कोशिकाओं को एनर्जी के लिए ब्लड शुगर का इस्तेमाल करने में मदद करता है) के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बनाता है, जिससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
• साथ ही, यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और दिल की बीमारी व नसों को नुकसान पहुँचने के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।