रोहन को डायबिटीज़ है। उसने आज 30 मिनट
स्पष्टीकरण: नहीं, आप गलत हैं! खुद को संभालने (सेल्फ़-मैनेजमेंट) का मतलब है चुनौतियों के हिसाब से खुद को ढालना। अगर 30 मिनट तक टहलना मुमकिन न हो, तो कम समय की एक्टिविटी भी फ़ायदेमंद हो सकती है।
स्पष्टीकरण: हाँ, आप सही हैं! खुद को संभालने (सेल्फ़-मैनेजमेंट) में चुनौतियों के अनुसार खुद को ढालना शामिल है। अगर 30 मिनट की वॉक मुमकिन नहीं है, तो कम समय की एक्टिविटी भी फ़ायदेमंद हो सकती है।