खून में पाई जाने वाली चर्बी के प्रकार
खून में पाई जाने वाली चर्बी के प्रकार
1. लो डेंसिटी लाइपोप्रोटीन (LDL), जिसे “खराब” कोलेस्ट्रॉल भी कहते हैं: यह
- खून की नलियों के अंदर चर्बी जमा करता है
- हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ाता है
2. हाई डेंसिटी लाइपोप्रोटीन (HDL), जिसे “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल कहते हैं: यह
- अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल हटाने में मदद करता है
- दिल की रक्षा करता है
3. ट्राइग्लिसराइड्स: यह
- भोजन से मिली ऊर्जा जमा करता है
- ज़्यादा मात्रा दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाती है