खुद जांच करना और डॉक्टर से कब मिलें
खुद जांच करना और डॉक्टर से कब मिलें
- जहां तक हो सके, घर पर नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करें, या मुफ्त जांच के लिए नजदीकी क्लिनिक या फार्मेसी जाएं।
- तुरंत मदद कब लें: ब्लड प्रेशर 180/120 mmHg से ज्यादा हो, तेज सिरदर्द, सीने में दर्द, सांस लेने या देखने में दिक्कत, उलझन या बोलने में परेशानी हो।
- दवाएं हमेशा डॉक्टर के बताए अनुसार ही लें। ठीक महसूस होने पर भी डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेना बंद न करें।
- अपनी ब्लड प्रेशर रीडिंग, दवा लेने का समय और अपनी तबीयत नोट करते रहें। इससे पैटर्न समझने में मदद मिलती है और डॉक्टर को भी जरूरी जानकारी मिलती है।