உடற்பயிற்சி இரத்தச் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
உடற்பயிற்சி இரத்தச் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
- உடல் செயல்பாட்டின்போது தசைகள் குளுக்கோஸை ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்துகின்றன.
- உடல் செயல்பாடு இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.
- உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு 24–48 மணி நேரம் வரை இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மேம்படலாம்.
- இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
