व्यायामले ब्लड ग्लुकोजमा कसरी असर गर्छ?
व्यायामले ब्लड ग्लुकोजमा कसरी असर गर्छ?
- व्यायामको समयमा मांसपेशीहरूले ग्लुकोजलाई इन्धनको रूपमा प्रयोग गर्छन्।
- शारीरिक गतिविधिले इन्सुलिनको संवेदनशीलता बढाउँछ।
- व्यायाम गरेपछि २४ देखि ४८ घण्टासम्म ब्लड सुगरको स्तरमा सुधार हुन सक्छ।
- यसले इन्सुलिन प्रतिरोधात्मक क्षमता घटाउन मद्दत गर्छ।
