मधुमेहमा शरीरको तौल नियन्त्रण गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?
मधुमेहमा शरीरको तौल नियन्त्रण गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?
- अत्यधिक शारीरिक तौल (मोटोपन) मधुमेह हुनुको एउटा प्रमुख कारण मानिएको छ।
- तौलमा थोरै मात्र (५ देखि १० प्रतिशत) कमी ल्याउँदा पनि ब्लड सुगरको स्तरमा सकारात्मक प्रभाव पर्छ।
- मधुमेह र मोटोपन दुवै भएका व्यक्तिहरूमा मुटुको रोग (Heart Disease) लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ।
- तौलको नियमित ट्र्याकिङ (अनुगमन) गर्नु मधुमेह व्यवस्थापनको एउटा महत्त्वपूर्ण पाटो हो।